膝の痛みを改善する方法

ジムで運動中、急な痛みに襲われて、こちらに駆け込みました。
今では、痛みもなく感謝しています。
毎週メンテに行っています。

ここ数日、特に何もしていないのに、階段の上り下りの際に
左ひざの裏が痛むようになりました。
そのうち治るかなと様子を見ていたのですが、
日によっては、片足ずつ階段を上り下りしないといけないくらい痛みが
強くなる時があるので、こちらでみてもらいました。

30年以上前から腰痛と膝痛に悩まされていました。

整形外科、整体、接骨院など色々行きましたが、
なかなか治らず。

今回も、少しでも良くなればと思い行きましたが
結果、行って良かった。そう言えるところでした。