膝痛 30代女性
30代女性 様
会社員
名古屋市名東区
以前から軽めのランニングをしていましたが、
10キロの大会に得るため、走る距離を増やしました。
初めは問題なかったのですが、1カ月程経ってから
右膝に痛みを感じ、1キロほど走ると痛みが強くなり、
走れなくなってしまいました。
大会まであと1か月しかないので、慌てて治療を受けました。
大会前はかなり不安でしたが、
結果、1ヵ月後の大会は全く痛みなく走ることが出来ました。
3ヵ月後にも今回より距離が長い大会があるので、
今度はしっかりケ施術を受けて、大会に臨みたいと思います。
施術を受けるのは初めてでどうしていいかわからなかったのですが、
受けて良かったです。
来院前の状況は？
これまでも走っていたので、軽い気持ちで大会の参加を決めましたが、
少し走る量を増やしただけで、痛みが出てびっくりしました。
大会まであと1か月しかなく、痛みで練習も満足にできず、かなり焦りました。
知り合いに相談したところ、「早く治療を受けた方がいい」と言われ、
初めてで不安もありましたが、少しでも楽になって、当日走れればいいかなと思っていました。
少し走る量を増やしただけで、痛みが出てびっくりしました。
大会まであと1か月しかなく、痛みで練習も満足にできず、かなり焦りました。
知り合いに相談したところ、「早く治療を受けた方がいい」と言われ、
初めてで不安もありましたが、少しでも楽になって、当日走れればいいかなと思っていました。
担当治療師の所見
膝の腫れは無く、水も溜まっていなかったので、
筋肉の過度の負担が主な原因でした。
ただ、骨盤、足首の歪みがあり、歩行を確認したところ、
身体のバランスも乱れており、そちらの調整も必要でした。
また、体幹のインナーマッスルもかなり弱い状態だったので、
こちらの強化も行いました。
施術内容
股関節、膝関節周りの筋の過緊張の緩和
骨盤、足関節の歪みの調整
体幹のインナーマッスルの強化
通院後の症状変化は？
施術を受けるたびに膝の痛みが軽くなっていくのを感じました。
先生からは、慌てず、少しずつ膝の状態を確かめながら練習してくださいと
アドバイスがあり、まずはウォーキングから始めました。
2回目の施術の後に軽めに走ったのですが、2キロほどで違和感が出て辞めました。
まだ早すぎると先生に注意されてしまいました（笑）
4回目の施術が終わるころには、走っても違和感が無く、
このままなら行けそうな感じがしてきました。
大会前に6回施術を受けたのですが、
結果、まったく痛みが無く、走り切ることが出来ました。
先生からは、慌てず、少しずつ膝の状態を確かめながら練習してくださいと
アドバイスがあり、まずはウォーキングから始めました。
2回目の施術の後に軽めに走ったのですが、2キロほどで違和感が出て辞めました。
まだ早すぎると先生に注意されてしまいました（笑）
4回目の施術が終わるころには、走っても違和感が無く、
このままなら行けそうな感じがしてきました。
大会前に6回施術を受けたのですが、
結果、まったく痛みが無く、走り切ることが出来ました。
症状が改善してうれしかったことは？
痛みが出た時は、大会が出れないかもとかなり不安になりましたが、
とにかく間に合って、しかも全く痛みが無く走れたので感謝しています。
数か月後に長い距離の大会があるので、
同じように痛みなく走れるよう施術を受けようと思っています。
家でできるストレッチも教えてくれるので、助かっています。
とにかく間に合って、しかも全く痛みが無く走れたので感謝しています。
数か月後に長い距離の大会があるので、
同じように痛みなく走れるよう施術を受けようと思っています。
家でできるストレッチも教えてくれるので、助かっています。
同じ症状で悩んでいる方へのメッセージ
先生によると、この時期は大会が多く、
名古屋はウィメンズマラソンもあり、膝を痛めてくる人が増えるそうです。
私もこちらで良くなり、大会に出られました。
同じように走り出して痛みを感じている人は
すぐ施術を受けて下さい。
名古屋はウィメンズマラソンもあり、膝を痛めてくる人が増えるそうです。
私もこちらで良くなり、大会に出られました。
同じように走り出して痛みを感じている人は
すぐ施術を受けて下さい。
