【千種区で膝の痛みにお悩みの方へ】
〜「もう好きなことはできないかも…」と感じているあなたへ〜
「最近、膝が痛くて思うように動けない…」
「好きだった運動をやめるしかないのかな…」
そんな不安を抱えてご来院されたのは、千種区在住の60代女性の方でした。
■アクティブだった日常が一変
これまでテニスや登山を楽しまれており、体を動かすことが習慣になっていた方です。
しかし、膝に痛みが出始めてからは徐々に運動量が減り、
「このまま動けなくなったらどうしよう…」
という不安が強くなっていったそうです。
特に大きなケガや原因は思い当たらず、
「年齢のせいなのかも…」と半ばあきらめかけていた状態でした。
■原因は「膝」ではなく「足元」にありました
当院では、膝だけをみるのではなく、
・姿勢や骨格バランス
・歩行動作
・関節の可動域
・筋力や使い方のクセ
などを細かくチェックしていきます。
その結果、
・膝自体の筋力は比較的保たれている
・しかし関節の動きが硬くなっている
・特に足首（足関節）と足の指（足趾）の動きが悪い
という状態が見えてきました。
実は、足首や足の指は「体を支える土台」です。
ここがうまく機能していないと、歩くたびに膝へ負担が集中し、ねじれやストレスがかかります。
今回のケースでも、足元の機能低下が原因で膝に負担が蓄積していたと考えられました。
■施術内容と変化
施術では、
①全身のバランス調整
②足関節・足趾の可動域改善
③正しい動きの再教育
を中心に行いました。
特に足元の動きを丁寧に改善していくことで、
歩行時のバランスが安定し、膝への負担が軽減していきます。
その結果、
5回目の施術時には
👉日常生活での痛みが「半分程度」に軽減。
「歩くのが少し楽になってきた」
「不安が減ってきた」
と前向きな変化を実感されています。
■膝の痛みは「年齢のせい」ではありません
膝の痛みでお悩みの方の多くが、
「もう年だから仕方ない」
「使いすぎたからしょうがない」
と感じています。
しかし実際には、
・関節の動きの低下
・体の使い方のクセ
・足元の機能低下
など、「改善できる原因」が隠れているケースがほとんどです。
つまり、適切に体を整えていけば、
痛みを軽減し、やりたいことに近づくことは十分可能です。
■こんなお悩みはありませんか？
・歩くと膝が痛くなる
・階段の上り下りがつらい
・正座やしゃがむ動作ができない
・運動をあきらめている
もし一つでも当てはまる場合、
今の状態は「まだ改善の余地があるサイン」です。
■最後に
膝の痛みは、放置すると動く機会が減り、
さらに筋力や関節の動きが低下する悪循環に入ってしまいます。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、
気づけば日常生活にも影響が出てしまうケースは少なくありません。
逆に言えば、
早めにケアを始めることで、回復も早くなります。
「またテニスをしたい」
「もう一度登山に行きたい」
その気持ちを、あきらめないでください。
私たちは、その一歩を全力でサポートします。
■ご予約・アクセス
ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1F
地下鉄本山駅 徒歩3分／駐車場2台完備
ご予約は
・お電話
・公式LINE https://lin.ee/RyiMgvL
より承っております。
