アドバイス・セルフケアの指導

施術はなかなか毎日行うことはできません。
また、より施術効果を出すためにはご自身でのセルフケアは欠かせません。
ご自宅でできる効果的なエクササイズやストレッチをご提案いたします。

ＴＶやインターネットでも情報は溢れています。
ただ、あなたに合ったものでないと逆効果にある場合もあります。

施術同様、あなたに合った方法をお伝えいたします。

セルフケアをすることで、症状の改善だけでなく、痛みの出にくい身体作りやメンテナンスができます。