きっかけは「久しぶりに会った知人の一言」
40代後半から少しずつ増え続けた体重。仕事や家事に追われ、自分の体型を直視するのが怖くなり、体重計に乗ることも避けていました。
そんなある日、久しぶりに会った知人から体型について指摘を受け、「このままではいけない」と心が大きく揺れ動きました。
「今までの自己流ではきっとまた挫折する。自分に合う方法を探さなければ」──そう思い、インターネットで探して出会ったのがソレイユ接骨院本山でした。
運動不要＆丁寧なカウンセリングが決め手
「運動なしでも痩せられる」という点が、自分の生活スタイルにぴったり。
早速カウンセリングを予約し、先生からダイエットコースの内容を詳しく説明していただきました。
質問にも一つひとつ丁寧に答えてくださり、「この先生なら何でも相談できる」と安心感が広がります。女性スタッフも在籍しているため、更年期や体調の変化など、女性特有の悩みも話しやすい環境でした。
不安だった「私にできるのか？」という気持ちは、カウンセリング後には「私にもできるかも！」という期待に変わりました。
1ヶ月後の変化
ダイエット開始から1ヶ月。
守るべきルールはあったものの、想像していたほどの辛さはなく、年齢的に痩せにくいと諦めていた自分の体が変わっていくのを実感しました。
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体重：55.7kg → 52.1kg（-3.6kg）
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ウエスト：91.0cm → 86.4cm（-4.6cm）
体が軽くなり、動くのも楽に。数年間諦めていた「痩せる」ということが現実になり、残り2ヶ月への期待が高まりました。
停滞期との向き合い方を学んだ2ヶ月目
2ヶ月目は、減量が進まない時期に突入。何も変えていないのに体重が落ちず、焦りと不安が押し寄せました。
しかし、事前に停滞期について説明を受けていたこと、そして「こういう時はこう過ごすと良い」という具体的なアドバイスをもらえたことで、諦めずに継続できました。
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体重：55.7kg → 49.3kg（-6.4kg）
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ウエスト：91.0cm → 84.0cm（-7.0cm）
40kg台に突入し、「やればできる」という自信が芽生えました。
3ヶ月後、目標を超える達成感
最終結果は、
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体重：55.7kg → 46.5kg（-9.2kg）
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ウエスト：91.0cm → 78.0cm（-13.0cm）
当初の目標-8kgを大きく上回る成果。停滞期も乗り越え、
コツコツ続ける力が自分にあることを知りました。
ダイエット後は服選びが楽しくなり、人前に出ることも前向きに。
「無理な運動や食事制限ではなく、生活に無理なく取り入れられる方法で、健康的に痩せられる」という実感は大きな財産になりました。
同じ悩みを持つ方へ
もし今、「年齢的にもう痩せられない」「自己流では続かない」と感じているなら、
ぜひ一度ソレイユ接骨院本山で話を聞いてみてください。
正しい知識とサポートがあれば、運動なしでも結果は出せます。
あなたも3ヶ月後、「やってよかった」と笑顔で言える自分に出会えるはずです。
