原因不明の“背中の痛み”に悩んでいませんか？｜その違和感、放っておかないでください
ある日、ふと背中に「ズーン」と重くのしかかるような痛み。
最初は寝違えかなと思っていたけど、数日たっても取れない…そんな経験、ありませんか？
名古屋市千種区本山の《ソレイユ接骨院本山》にも、
同じように「どこが悪いのかわからないけど、背中がずっとつらい」という方々が
多く来院されています。
今日は、“見えない背中の痛み”の正体と、それをどうやって解消していくかについてお伝えします。
【実は多い】原因不明の背中の不調
病院でレントゲンを撮っても「異常なし」。湿布や痛み止めで様子を見るしかない…
それでも、背中の痛みやだるさ、張り感、違和感が続いている。
これは特にデスクワークや育児をされている女性に多い症状で、
「内臓系じゃなければ大丈夫」と放置されやすいのが特徴です。
しかし実際は、以下のような“体の使い方のクセ”や“姿勢の崩れ”が関係しているケースが
多くあります。
背中の痛みを引き起こす主な原因
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姿勢の悪化（猫背、巻き肩、反り腰など）
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長時間のスマホ・PC作業による筋緊張
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呼吸が浅くなることによる背筋の過緊張
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肩甲骨の可動域低下
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ストレスによる交感神経の優位化（緊張型）
さらに、背中は「自分では見えない・触れない」ため、異常に気づきにくく、痛みが慢性化しやすい部位です。単なるコリだと思って放置していると、肩こり・首こり・頭痛・腰痛にもつながる恐れがあります。
【施術の流れ】背中の痛みの根本にアプローチするには？
当院では、まず「どの動きで、どの部位がつらいのか」を丁寧に確認し、体全体のバランスをチェックしたうえで施術を行います。
◆ 姿勢・動作のチェック
背中の痛みは、肩甲骨の硬さや骨盤の歪み、足の着き方にも影響を受けます。立ち方・歩き方・座り方のクセを見極めることで、問題の本質が見えてきます。
◆ 深層筋へのアプローチ
背中の奥深くにある筋肉（脊柱起立筋・広背筋・菱形筋など）を優しくゆるめながら、可動域を取り戻していきます。強く押さず、身体に無理のないソフトな手技で行うのが特徴です。
◆ 呼吸と連動した調整
背中の緊張は、浅い呼吸にも関係します。特にストレスや疲労がたまっている方には、呼吸を深くできるよう調整を加え、自律神経も整えていきます。
【症例紹介】50代女性・長年の背中の重さとだるさ
「背中がずっと重たくて、朝起きても疲れが取れない感じがありました。病院では異常なし、でも自分では明らかに違和感がある…そんな時、友人に紹介されてこちらへ。姿勢を見てもらったら、猫背と巻き肩が原因でした。何度か通ううちに、朝の疲れがスッと抜けるようになり、今では深い睡眠も取れるように。自分でも気づかなかった姿勢の悪さが、こんなに影響していたんだと驚きました。」
自分でできる！簡単な背中ケア
施術後には、ストレッチポールを使った胸開きエクササイズなど
ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしています。
継続することで、背中が楽になるだけでなく、自然と姿勢も整っていきます。
背中の痛みは「体からのサイン」
背中が張る、重い、痛い――
これらは身体からの“危険信号”です。
放っておくことで、自律神経の乱れや睡眠障害、
内臓への負担にもつながるケースがあります。
「なんとなく不調が続いている」
「原因はわからないけど、調子が悪い」
そういった方こそ、まずは一度当院へご相談ください。
ご予約・アクセス
ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13センチュリー本山1F
地下鉄本山駅1番出口徒歩2分
駐車場2台完備
LINE https://lin.ee/SheXbgH
お電話 052-753-8732よりご予約可能です。
あなたの「なんとなくつらい」を、そのままにしない。
身体が楽になれば、心も軽くなります。
一緒に“根本改善”を目指しましょう。
