花粉症にアロマ ① ~千種区 ソレイユ接骨院本山~

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今年もニュースの花粉飛散情報をみるのが日課となり…
毎日、ドキドキしている方いらっしゃいますよね?

花粉症の方には、つらーい この季節 (ーー゛)

花粉症の症状が出始めてからだけでなく、
予防の意味も含めて花粉シーズンに活用できる
エッセンシャルオイルの使い方をお伝えしたいと思います (^^*

まずは、外出編です!

☆ティッシュやハンカチにたらす☆
ティッシュやハンカチ、コットンなどにエッセンシャルオイルを1~2滴たらして持ち歩き、
香りに鼻を近づけるだけでも鼻づまりを改善して呼吸を楽にすることができます。
香りが薄れてきたら、追加して1日5~6回試してみてください。
ツラく不快な感覚を感じた時に、深呼吸するとリフレッシュできるはずです♪

☆マスクにつける☆
マスクの左右どちらかの隅の皮膚に直接触れないような部分にエッセンシャルオイルを
1~2滴たらしてしみこませます。
あとは、いつも通りマスクを装着!
マスクの中央にたらすとむせることもあるので注意してくださいね。

この2つの方法は、外出先などでは、便利で手軽な方法でもあり、
簡単で速効性がありますので、是非おすすめしたいです☆

少しでも、症状が落ち着いて、外出時の気持ちが軽くなっていただけたらと思います (^^*

次回は、お家編をお伝えいたします (^^♪

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