【症状】
「テニスをした後だけではなく、普段の生活でも肘が痛い…」
そんなお悩みでご来院されたのは、名古屋市千種区にお住まいの50代男性です。
10年以上にわたり週2回ほどテニスを続けておられましたが、半年前から右肘の外側に痛みを感じるようになりました。
最初はプレー後だけの違和感だったため様子を見ていたそうですが、徐々に症状が強くなり、
・カバンを持ち上げる
・ドアノブを回す
・ペットボトルのフタを開ける
といった日常動作でも痛みが出るようになってしまいました。
好きなテニスを続けたい気持ちはあるものの、
「このまま悪化してプレーできなくなったらどうしよう」
という不安を感じ、ソレイユ接骨院本山へご相談いただきました。
【来院時の状態】
お身体の状態を確認すると、肘の外側に圧痛があり、特に手首を反らす動作で痛みが強く出ていました。
また、肘だけでなく、
・手首の柔軟性低下
・肩関節の可動域制限
・前腕の筋肉バランスの乱れ
も確認されました。
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は肘そのものだけに原因があるケースは少なく、肩や手首の動き、身体の使い方が大きく影響していることが多くあります。
今回の患者様も肘だけを施術するのでは十分ではない状態でした。
【原因】
お話を伺うと、ここ半年ほどでテニスをする時間が増え、フォームの変更も行っていたとのことでした。
もちろん、それらの負担も今回の痛みに関係していると考えられます。
しかし実際には、急に痛みが出たというよりも、長年の積み重ねによる負担が限界に達した結果として症状が表面化した可能性が高い状態でした。
テニス肘は、
・前腕の筋肉への繰り返し負荷
・手首の使い過ぎ
・肩関節の可動域低下
・フォームのクセ
などが重なることで発症しやすくなります。
今回も前腕の筋肉が硬くなり、本来の筋肉の働きが十分に発揮できなくなっていました。
さらに肩関節の内旋・外旋動作にも制限があり、その負担を肘が代償している状態でした。
【施術内容】
当院では痛みのある肘だけではなく、肘に負担がかかる原因を改善することを目的に施術を行いました。
主な施術内容は、
・負担が集中している筋肉の調整
・手首や肩関節の可動域改善
・前腕筋群の活性化
・スクレイパーを用いた筋膜リリース
・身体全体のバランス調整
です。
特にテニス肘の場合は、肘だけをケアしても再発を繰り返してしまうケースがあります。
そのため、肘・手首・肩を一つの動きとして捉えながら施術を進めました。
【経過】
初回施術後は、
「痛み自体はまだ大きく変わらない」
とのことでしたが、手首や肩の動きには変化がみられました。
3回目の施術後には、
「テニス後の痛みが軽くなってきた気がする」
とのお声をいただきました。
6回目の施術後には、
「プレー後はまだ少し痛むが、プレー中はほとんど気にならない」
状態まで変化しました。
そして10回目の施術後には、
痛みレベル
10→3
程度となり、日常生活での支障はほぼなくなりました。
テニスも以前より安心して楽しめる状態となっています。
※施術による変化には個人差があります。
【現在の状態】
現在はテニスを継続しながら、再発予防も兼ねて定期的なメンテナンスを行っています。
テニス肘は「安静にすれば良い」というイメージを持たれる方も多いですが、
それだけでは再発してしまうケースも少なくありません。
大切なのは、なぜ肘に負担が集中しているのかを見つけ、
身体全体の使い方を整えることです。
【同じ症状でお悩みの方へ】
・テニスをすると肘が痛い
・ゴルフ後に肘の外側が痛む
・カバンを持つだけで痛い
・病院でテニス肘と言われた
・なかなか改善しない肘の痛みがある
このようなお悩みはありませんか？
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘だけの問題ではなく、
手首や肩、身体全体のバランスが関係していることも少なくありません。
名古屋市千種区はもちろん、本山、東山公園、覚王山、池下、星ヶ丘、自由ヶ丘、名古屋大学周辺からも、肘の痛みやスポーツ障害でお悩みの方にご来院いただいております。
「好きなスポーツを続けたい」
「できればプレーを休みたくない」
そんな方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
ソレイユ接骨院本山では、お身体全体の状態を確認しながら、その方に合わせた施術をご提案しております。
当院を初めてご利用の方限定でお得なキャンペーンを実施中です。
ぜひご利用ください。
ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1F
地下鉄本山駅 徒歩3分
駐車場2台完備
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