「膝に痛みが出てきたけど、病院で検査をしても異常は見つからない」
「どこに相談すればいいかわからない」
そんな方にとって、今回ご紹介するケースは大変参考になる内容です。
今回は、膝裏に痛みを感じるようになった
千種区在住の60代女性の方の施術事例をご紹介します。
■ 症状の経緯：突然感じた違和感と不安
この方は、毎日30分〜1時間程度の散歩を日課としているアクティブな60代女性です。
今まで膝に痛みを感じたことはなく、特に運動後に違和感を覚えることもありませんでした。
しかし、1ヶ月ほど前から右膝の裏に違和感が出始め、
日を追うごとに痛みに変わってきたとのこと。
日課の散歩は何とか続けられていたものの、
徐々に膝の裏に重だるさと引っかかるような痛みを感じるようになり、
ついには股関節にも違和感が広がってきたそうです。
そんな時、過去に当院に通われていたご友人から
「私も膝が痛くて通って良くなったから、一度見てもらったら？」と紹介され、
ご来院されました。
ご友人は3年前、膝の痛みで通院されており、
しっかり施術を継続したことで、今では旅行も不安なく楽しめるようになっています。
■ カウンセリングと身体の評価：痛みの場所がはっきりしない？
問診で詳しくお話を伺うと、
「膝の裏が何となく痛い。でも、正確にどこが痛いか説明できない」とのこと。
このように痛みの位置があいまいな場合、関節自体ではなく、
周囲の筋肉や動作に原因があるケースが多く見られます。
そこで、歩き方や姿勢、関節の可動域など、全身の動きのチェックを行いました。
■ 原因の可能性：ふくらはぎの筋緊張と体重のかかり方
歩行を確認すると、足の指（足趾）をしっかり使えておらず、
体重がかかと側に残ってしまう歩き方をされていました。
特に右足のかかとの外側に体重が偏っていたため、
膝や股関節にかかる負担が偏っていたのです。
次に、足首・膝・股関節・骨盤のバランスを調べると、
ふくらはぎの外側（腓腹筋外側）に強い筋緊張が確認できました。
実際に軽く圧をかけただけでも「そこは痛い！」と反応されました。
このように、膝裏の痛み＝関節の異常とは限らず、
筋肉の使い方に原因がある場合も多いのです。
■ 施術内容と経過：根本改善を目指したアプローチ
原因となっていたふくらはぎの筋緊張を緩め、
足首や股関節の連動性を高める施術を行いました。
ただし、筋肉を一時的にほぐすだけでは再発しやすいため、
歩行時の体重移動や足指の使い方、姿勢の改善にも注力しました。
また、当院では施術と並行して、
ご自宅でできる簡単なセルフケアや歩き方のアドバイスもお伝えしています。
初回の施術から数回は、膝裏の重だるさが残っていたものの、
現在4回目の施術を終えた時点で、散歩中の不安はほぼ解消されました。
長時間歩いた時や階段の上り下りにはまだ少し不安が残っているとのことですが、
今後も再発予防のために、身体の歪みを整える施術を継続していく予定です。
■ 同じようなお悩みの方へ：膝の痛みは「膝だけ」が原因とは限りません
膝の痛みというと、関節の軟骨や半月板などに注目されがちですが、
実は筋肉や足首・股関節とのバランスに原因が潜んでいることが多いのです。
特に、膝の裏側や内側、外側といった部位に痛みが出ている場合、
それぞれ異なる筋肉が関係していることもあります。
今回のように、「場所がはっきりしない」「動くと痛いけど、じっとしていれば大丈夫」といった症状でも、放っておくと痛みが強くなったり、別の関節へ影響が広がったりする可能性があります。
■ ソレイユ接骨院本山の考え方：その場しのぎではなく“根本改善”を
当院では、症状の一時的な緩和だけでなく、再発しない体作り＝根本改善を目指しています。
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日常生活での動きのクセ
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姿勢や体重のかかり方
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筋肉や関節の連動性
こうした要素を総合的にチェックし、お一人おひとりに合わせた施術計画を立てています。
■ 膝の痛みでお悩みの方へ｜まずはお気軽にご相談ください
「病院で異常がないと言われたけど、まだ痛みがある」
「階段がつらい、散歩を続けたいけど不安」
そうしたお悩みは、我慢せずに一度ご相談ください。
症状の根本的な原因を見極め、改善・予防に向けたサポートを全力で行います。
【店舗情報】
ソレイユ接骨院本山
〒464-0819 名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1F
地下鉄本山駅1番出口より徒歩3分
駐車場2台完備
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膝の痛みや違和感が気になる方は、お気軽にご連絡ください。
