【仕事中や起床時の腰痛にお悩みの20代女性|名古屋市千種区 ソレイユ接骨院本山】

「以前は肩こりが少しある程度だったのに、最近腰が痛くて…」
そう言って来院されたのは、千種区にお住まいの20代女性の患者様です。

ある日、仕事中に腰に違和感を覚え、その後数週間のうちに
・朝起き上がるとき
・デスクワーク中
・重い荷物を持ち上げるとき
など、日常のあらゆる動作で「痛み」に変わってきたとのことでした。

最初は「そのうち治るかも」と様子を見ていたそうですが、
徐々に痛みが強くなり、改善の兆しが見えなかったため、当院にご相談いただきました。


●「20代でも腰痛に?」意外と多い若年層の腰の悩み

腰痛というと、40代以上の方の悩みと思われがちですが、
近年では20代・30代の方の来院も増えています。

特に今回の患者様のように、「中腰になることが多い仕事」「重いものを扱う」「座りっぱなし」など、腰に負担がかかる生活スタイルは、年齢に関係なく症状につながります。

その場しのぎのケアでは一時的に楽になっても、根本原因が改善されなければ再発を繰り返してしまうことも。


●施術前の状態確認:腰痛の原因は腰だけじゃない?

カウンセリングと身体の状態を確認したところ、以下のような状態が見られました。

  • 腰やお尻、太ももの筋肉の緊張

  • 骨盤の可動性の低下(動きが悪く、歪みも見られる)

  • 肩甲骨の動きが著しく悪く、巻き肩や猫背傾向

ご本人には自覚がなかったものの、上半身の姿勢の悪さも腰への負担を増やす要因になっていると判断しました。
特に、猫背や肩の巻き込みは、背中〜腰までの筋膜のつながりを通じて悪影響を与えやすいのです。


●痛みの出ている場所だけでなく「全体の連動性」を重視

当院では、痛みが出ている箇所だけに注目するのではなく、
身体全体の連動性とバランスを大切にしています。

今回は、腰回りだけでなく、肩甲骨や背中、骨盤といった「動きの中心」を
整える必要があると判断し、次のような施術を行いました。

  • 腰〜臀部〜太ももにかけての筋肉を丁寧に緩める

  • 骨盤の位置や動きを整える調整

  • 肩甲骨周囲の筋膜や関節へのアプローチ

施術中は「想像よりもソフトだった」「こんな軽い刺激で本当に変化があるんですね」と
いったお声もいただきました。


●「バキバキしない」「強く揉まない」ソレイユ接骨院本山の施術スタイル

当院の施術は、ボキボキと骨を鳴らすような手技や、力任せの施術は行いません。
「痛みの原因となる筋肉や関節に、適切な刺激を与える」ことが目的です。

身体は強い刺激に対して防御反応を起こすことがあり、むしろ悪化してしまうこともあります。
そのため、心地よく感じる程度のソフトな刺激でも十分に変化を引き出すことが可能です。

施術後は筋緊張が軽減し、骨盤の動きも良好に。
初回から体の変化を実感していただけましたが、
症状が定着しないよう数回の継続施術が必要です。


●「原因がわからない腰痛」は放っておかず、早めの相談を

今回のように、若い方の腰痛でも、姿勢や生活動作の影響、体の連動性の乱れ
原因になっているケースは非常に多くあります。

肩や背中に問題があっても、結果的に腰に痛みとして現れることもあるのです。

当院では、カウンセリングや動作分析を通じて「なぜその痛みが起きているのか?」を
見極め、患者様ごとに施術プランを立てています。

症状の根本改善を目指す方には、単なるリラクゼーションではなく、
治療目的の施術をおすすめします。


●「初めての治療院で不安…」という方へ

今回の患者様も、これまでマッサージを受けた経験はあるものの、
治療目的での来院は初めてだったそうです。

「痛そう」「どんなことをされるのか分からなくて不安」というお気持ち、よく分かります。

ソレイユ接骨院本山では、

  • 丁寧なヒアリングと説明

  • その日の施術内容をきちんと共有

  • 無理な通院の提案なし

など、「安心して通える環境づくり」を大切にしています。


●腰痛がある生活に、慣れないでください

もしあなたが今、

  • 立ち上がるときに腰が痛い

  • 長時間の仕事や育児で腰がつらい

  • 年齢に関係なく、腰痛が当たり前になってきた

と感じているなら、根本的な見直しが必要かもしれません。

その腰痛、もしかすると体の別の場所に原因があるかもしれません。
繰り返す前に、早めのケアをしてみませんか?


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ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1F
地下鉄「本山駅」1番出口より徒歩3分/駐車場2台完備

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【お電話】052-753-8732


あなたの痛みと真剣に向き合うパートナーとして、
私たちは根本改善を目指して全力でサポートします。
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