マッサージを受けても翌日には元通り。その肩こり、肩だけを揉み続けていませんか？

※先回の投稿と同じような症例がありましたので、続けてUpします。

肩がつらくなったらマッサージへ行く。

終わったあとは身体が軽くなって、「これでしばらく大丈夫」と思う。

ところが翌日、仕事でパソコンに向かっていると、また肩が重くなってくる。

今回ご来院された千種区の30代女性は、数年間この繰り返しだったそうです。

お仕事はデスクワーク。

肩こりだけでなく首こりもあり、ひどい時には頭痛まで出ることがありました。

定期的にマッサージを受けていたものの、楽なのはその日くらい。

「このままずっとマッサージに通い続けるのかな？」

そんな疑問を感じるようになり、一度身体をきちんと見てもらおうと、インターネットでソレイユ接骨院本山を見つけてご来院くださいました。

肩を揉むと楽になる。でも、また硬くなる

最初にお伝えしたのは、

「肩の筋肉が硬くなっていることには、理由があります」

ということでした。

もちろん、実際に肩や首を触るとかなり硬くなっています。

そこを丁寧に緩めれば、その場では軽く感じます。

でも、私たちが確認したいのはその先です。

なぜ、そこまで肩に力が入ってしまうのか。

普段どんな姿勢で仕事をしているのか。

肩甲骨はきちんと動いているのか。

首や背中だけでなく、骨盤まで含めてどのような姿勢になっているのか。

実際に身体を確認すると、背中が丸くなり、肩が前へ入りやすい状態でした。

頭も前へ出やすく、肩甲骨の動きも小さくなっています。

長時間パソコンに向かうと、どうしても首や肩に負担が集中しやすい身体の使い方になっていました。

これなら、肩を一度緩めても仕事を始めれば再び硬くなってしまいます。

そこで今回は、「硬い肩を揉む」だけではなく、肩に負担が集まりにくい状態をつくることから始めました。

「肩を触られていないのに、軽くなってきた」

施術では肩や首だけに時間をかけるのではなく、肩甲骨、脇、背中、骨盤なども確認していきます。

特に肩甲骨や脇まわりには、ご本人が思っていた以上の硬さがありました。

「肩こりなのに、ここも関係するんですね」

と驚かれていました。

肩甲骨が動きやすい状態をつくり、背骨や骨盤のバランスも整えたうえで、硬くなっている首や肩を丁寧に緩めます。

最後は温熱と振動を利用したスクレイパー（カッサ）で、首から肩、背中まわりをケアしました。

初回の施術後には、

「肩が下がった感じがします。軽いです」

とのこと。

ただ、ここまでは以前のマッサージでも感じていた変化です。

今回大切なのは、次の日以降どうなるかでした。

3回目に聞けた、ちょっと嬉しい変化

施術は約1週間ごとのペースで続けています。

先日、3回目の施術に来られた時に、

「1週間どうでした？」

と聞いてみました。

すると、

「今までは次の日には戻っていたんですけど、今回は結構いい状態が続いています」

とのこと。

そしてもう一つ、

「最近、前よりちゃんと寝られるんですよね」

というお話もありました。

肩こりの程度だけではなく、日常生活の中で身体を気にする時間が少しずつ減っていること。

これはとても大切な変化だと思っています。

まだ3回目ですので、これで終わりではありません。

今後は肩や首を緩めることに加えて、猫背や巻き肩などの姿勢も確認しながら、仕事をしても負担が集中しにくい身体を目指していきます。

マッサージが悪いわけではありません

今回お伝えしたいのは、「マッサージではダメ」ということではありません。

疲れて硬くなった筋肉を緩めてもらうことは、気持ちもいいですし、身体が楽になることもあります。

ただ、

「毎回その日は楽。でも翌日には元通り」

という状態を何度も繰り返しているのであれば、少し違った見方をしてもいいかもしれません。

肩だけではなく、肩甲骨。

首だけではなく、背中や骨盤。

そして毎日の姿勢や身体の使い方。

今まであまり見てもらわなかったところに、変わるきっかけが隠れていることがあります。

「デスクワークだから肩こりは仕方ない」

「もう何年も続いているから変わらない」

そう思っている方にこそ、一度ご自身の身体が今どうなっているのかを知っていただきたいと思っています。

名古屋市千種区・本山で、肩こり、首こり、頭痛でお悩みの方。

特に、マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう方は、
ソレイユ接骨院本山へご相談ください。

当院を初めてご利用の方限定で、お得なキャンペーンを実施中です。
ご連絡お待ちしております。