「もう何年も前から、肩と首に何か重りが乗っている感じがするんです…」
そうお話しくださったのは、名古屋市千種区にお住まいの50代女性の方です。
20代の頃から首や肩のこりを感じるようになり、
特に仕事がデスクワーク中心になってからは、
慢性的な凝りが当たり前のようになってしまったとのこと。
最近では天気の悪い日には頭痛が出ることもあると話されていました。
こうした慢性的な肩こり・首こりは、「年齢のせいだから仕方がない」と思われがちですが、
適切なアプローチによって軽減・改善が可能です。
■ 肩こり・首こりが慢性化してしまう背景
この方の生活習慣を伺うと、以下のような特徴がありました。
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デスクワーク中心の生活（長時間の座位姿勢）
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本やタブレットでの読書習慣
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運動不足
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マッサージなどに行っても一時的な効果しか得られない
このようなライフスタイルは、筋肉や関節のバランスを崩し、
**ストレートネックや猫背、肩の巻き込み（巻き肩）**などの姿勢不良を引き起こします。
姿勢の崩れが続くことで、筋肉にかかる負担が増え、
首や肩まわりの血行不良、緊張が慢性化し、さらに悪循環が続くことになります。
■ 身体全体から原因を見つけ出すことがカギ
ソレイユ接骨院本山では、肩こり・首こりといった「表面に出ている症状」だけではなく、
その原因となっている姿勢や動作のクセ、筋肉の連動性の乱れなども含めて、
しっかり評価・分析を行います。
この50代女性のケースでは、以下のような所見がありました。
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ストレートネック（頸椎の弯曲が失われている）
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肩甲骨の可動性低下と肩の内巻き（巻き肩）
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猫背姿勢
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手や指先の筋肉（特に母指周囲）の過緊張
首や肩の緊張を引き起こす原因は、必ずしもその部位だけにあるとは限りません。
実際、この方も「手先の筋肉の緊張」が肩や首に負担をかけていることが分かりました。
特に母指（親指）を動かす筋肉が固くなっていたため、
そこを丁寧に緩めることで、肩の巻き込みが解消され、
呼吸がしやすくなったと感じていただけました。
■ 首や肩の不調には「指先」も関係している？
パソコンやスマートフォン、読書などで手を使う時間が長くなると、
前腕や手の筋肉が緊張し、それが肩や首の筋肉と連動して影響を及ぼすことがあります。
この女性は、以前マッサージに通っていたこともあったそうですが、
首や肩だけをほぐす施術では大きな改善が見られなかったとのこと。
今回の施術では、指先から丁寧にアプローチすることで、
施術後の変化を実感していただけました。
■ 一時しのぎではなく、根本からの改善を目指して
ソレイユ接骨院本山では、単なるリラクゼーションではなく、
根本原因を見極め、症状の背景にある姿勢や身体の使い方から改善する施術を行っています。
今回のように、数十年前からの慢性的な肩こり・首こりであっても、
原因にしっかりアプローチすることで、少しずつでも確実に身体は変化していきます。
もちろん一度の施術ですべてが改善するわけではありませんが、
「呼吸が楽になった」「肩が開いて姿勢が良くなった気がする」といった
体感を重ねていくことで、日常生活の質が大きく変わっていきます。
■ 首こり・肩こりにお悩みの方へ
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慢性的な凝りが辛い
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姿勢の歪みが気になる
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頭痛や眼精疲労がつらい
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リラクゼーションでは改善しない
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他院で良くならなかった
このようなお悩みをお持ちの方は、一度ソレイユ接骨院本山にご相談ください。
当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通じて、あなたに合った施術プランを提案いたします。
強く揉む・バキバキする施術ではなく、
身体が受け入れやすいソフトな手技で、無理なく変化を引き出していきます。
■ 最後に
「もう年だから仕方がない」「慢性的なものだから改善しない」と諦める前に、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？
ソレイユ接骨院本山は、
首こり・肩こりにお悩みの方に多数ご来院いただいている接骨院です。
本山駅から徒歩3分、駐車場も2台完備していますので、お車でのご来院も安心です。
【ソレイユ接骨院本山】
〒464-0036
名古屋市千種区本山町4-13センチュリー本山1F
地下鉄本山駅1番出口徒歩3分
駐車場2台完備
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▶ お電話：052-753-8732
慢性的な不調から解放されたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
