膝の痛み

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2月、3月と膝の痛みで来院される方が増えています。
・朝ベッドから下りる際に痛み方
・階段を上る際、降りる際に痛む方
・物を取ろうとしゃがむと痛む方
・正座をしようとすると痛む方
・陸上部でのトレーニング など

また、
・お皿の上や下が痛い方
・お皿の内側や外側が痛い方
・膝の中の方が痛い方
・膝の裏側が痛い方
など、一口に膝が痛いと言っても色々なケースがあります。
10代の学生の子から70代の女性まで幅広く来院されています。

以前ですと、膝の痛みに関しては、
・固まっている筋肉を緩める
・膝の骨のアライメントを整える
・足首の歪みを整える
・インソールを作成する
などで対応していました。
もちろん、それでも痛みは軽減していましたが、
最近では、今まで以上に効果が出る施術法を行っています。

それは、膝関節、股関節、足関節を支えている筋肉を
鍛えることです。

なんだ、
そんなことはわかってると思った方もいると思います。

もちろん、接骨院や病院やリハビリ施設でもトレーニングは
行っていると思いますが、なかなか変化が出ない事も多いのではないでしょうか?

それは、本当に必要な筋肉を適切に鍛えていないからだと思います。

ソレイユ接骨院本山では、各関節を支えている重要な筋肉のみに負荷をかけて、その筋肉を鍛えます(促通させます)。
その筋肉がしっかり働くことで、関節が安定し、症状に変化が出てきます。
腰回りから足までで6個ほどの筋肉です。
その6個の筋肉のどれが働き過ぎで、どれが働いていないかを
見極め、しっかりと鍛えていきます。
その見極めが非常に重要になります。

その見極めをしないと、
ただやみくもに、足の筋肉を鍛えましょうと言って、
スクワットをして、結果、ひざの痛みが、より強くなってしまうのです。
からだ動かしているのに全然変化がないというのは、
その見極めができていないからなんです。

・階段の上り下りが怖い方
・正座をしたい方
・膝を気にせず、スポーツがしたい方
・以前のように旅行を楽しみたい方
など、膝や股関節の痛みでお困りの方は
ぜひソレイユ接骨院本山にお越しください。
しっかり原因を見極め、必要な筋肉、関節を鍛えましょう。

ご連絡お待ちしております。

ホームページは こちら
TEL 052-753-8732
名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1階店舗
地下鉄本山駅徒歩3分 駐車場完備しています。

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