「泣いている赤ちゃんをすぐ抱っこしたい。でも腰が動かない…」産後6か月ママの腰痛
赤ちゃんが泣けば、抱っこする。
眠くなれば、抱っこする。
機嫌が悪くても、抱っこする。
産後の毎日は、「抱っこ」の連続です。
だからこそ、腰に痛みが出ると、生活そのものが大きく変わってしまいます。
今回は、抱っこの瞬間に腰を痛めてしまった千種区30代女性のお話です。
その日は、いつもと変わらない朝でした
床で遊んでいた赤ちゃんを抱き上げようと、いつものように前かがみになった瞬間。
腰に「ピキッ」という鋭い痛みが走りました。
「ちょっとひねっただけかな。」
その時はそう思ったそうです。
しかし翌日になると、起き上がるのもつらく、抱っこや授乳のたびに腰へ痛みが走るようになりました。
「このまま育児ができなかったらどうしよう。」
そんな不安を抱えて、赤ちゃんと一緒にソレイユ接骨院本山へご来院くださいました。
実は、腰だけの問題ではありませんでした
検査では、腰を無理に動かさないよう注意しながら、お身体全体の状態を確認しました。
すると、
- 骨盤のバランスの乱れ
- 股関節の動きの低下
- 足首や足指の機能低下
- 体幹を支えるインナーマッスルの働きの低下
がみられました。
妊娠・出産を経た身体は、見た目以上に大きな変化が起きています。
その状態で毎日の抱っこや授乳が続くと、腰へ負担が集中しやすくなります。
痛い腰を無理に押さない理由
「腰が痛いなら、腰をたくさんほぐすのでは？」
そう思われる方も多いですが、急性の腰痛では、強い刺激が逆効果になることもあります。
今回も、腰にはほとんど刺激を加えず、
- 股関節
- 骨盤
- 足首
- 足指
など、身体を支える部分からやさしく整えていきました。
さらに、体幹のインナーマッスルが働きやすくなるようアプローチを行い、腰への負担を減らしていきました。
帰る頃には、動きに変化が
施術後、痛みが完全になくなったわけではありません。
しかし、
起き上がる動作。
前かがみになる動作。
歩く動作。
どれも施術前よりスムーズになり、痛みも「10あったものが6〜7くらい」と変化がみられました。
「これなら少し希望が持てます。」
その一言が、とても印象に残っています。
ママが元気だと、家族も笑顔になります
ご主人がお仕事を数日お休みできるとのことで、その間は無理をせず身体を回復させることを優先していただきました。
産後は、自分より赤ちゃんを優先してしまう方が本当に多くいらっしゃいます。
ですが、ママの身体がつらいままでは、育児も笑顔で続けることが難しくなってしまいます。
ソレイユ接骨院本山では、産後の骨盤矯正だけでなく、
- 抱っこによる腰痛
- 授乳での肩こり
- 腱鞘炎
- 膝の痛み
など、育児による身体の不調にも対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も歓迎しております。
「もう少し我慢しよう。」
そう思う前に、ぜひ一度ご相談ください。
ママが安心して抱っこできる毎日を、一緒に取り戻していきましょう。
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ご予約は、
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ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13センチュリー本山1F
地下鉄本山駅徒歩3分
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