産後の骨盤のグラグラ感、肩こり、腰痛でお悩みの千種区30代女性
「産後から骨盤が安定しない感じがする」
「抱っこや授乳で肩や腰がつらい」
「このまま自然に戻るのか不安」
そんなお悩みで来院されるママは、とても多くいらっしゃいます。
今回ご紹介するのは、産後2ヶ月の千種区30代女性です。
妊娠中から肩こりや腰痛はあったものの、そこまでつらくはなく、日常生活は問題なく過ごせていたそうです。
しかし出産後、
・授乳中に肩がガチガチになる
・抱っこをすると腰が痛い
・骨盤がグラグラして安定しない
といった症状が気になるようになり、ご来院されました。
産後のお身体でよく見られる変化
お身体を確認すると、典型的な産後の変化が見られました。
1. 反り腰
妊娠中、お腹を支えるために腰を反る姿勢が続きます。
そのクセが産後も残ることで、腰への負担が増えます。
2. 猫背・ストレートネック
授乳や抱っこで前かがみの姿勢が増えるため、
・肩こり
・首こり
・頭痛
につながりやすくなります。
3. 骨盤のゆがみ・不安定さ
出産によって開いた骨盤は、すぐに元に戻るわけではありません。
周囲の筋肉が弱ったままだと、骨盤が安定せず「グラグラする感じ」が続きます。
4. インナーマッスルの低下
特に重要なのが、骨盤底筋をはじめとするインナーマッスルです。
この筋肉が弱くなると、
・姿勢が安定しない
・腰痛が続く
・疲れやすい
・体型が戻りにくい
といった状態になりやすくなります。
ソレイユ接骨院本山の産後骨盤矯正
当院では、単に骨盤を整えるだけではありません。
行うこと
・骨盤や背骨のゆがみを整える
・肩、腰の負担を軽減する
・インナーマッスルを活性化する
・正しい姿勢を身体に覚えさせる
初回の施術後には、
「歩く感じが変わりました」
と驚かれていました。
そして3回目の施術では、
「前より力が入りやすくなった気がします」
と、ご本人にも変化を実感していただけています。
なぜ3ヶ月・10〜12回なのか？
当院では、産後骨盤矯正を3ヶ月・10〜12回を目安に行っています。
理由は、一時的な変化ではなく、根本的に安定した身体をつくるためです。
身体は、整えただけでは元に戻ろうとします。
約90日かけて正しい姿勢を覚えさせることで、
・骨盤が安定する
・肩こりや腰痛が改善する
・疲れにくくなる
・育児が楽になる
という変化につながります。
赤ちゃんと一緒でも安心してご来院ください
「赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？」
とよく聞かれますが、もちろん大歓迎です。
当院では、
・マット
・バウンサー
をご用意しています。
また、他の患者様と重なることがほとんどないため、赤ちゃんが泣いてしまっても気を遣う必要はありません。
自分の身体を後回しにしないでください
育児に追われる毎日で、自分のことはつい後回しになってしまうものです。
でも、ママの身体が楽になることで、
育児そのものがもっと楽しく、もっと安心できるものになります。
産後の骨盤のグラグラ感、肩こり、腰痛が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
現在、初めての方限定のお得なキャンペーンも実施中です。
詳しくは こちら から
ソレイユ接骨院本山
名古屋市千種区本山町4-13 センチュリー本山1F
地下鉄本山駅徒歩3分
駐車場2台完備
ご予約は
・お電話
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